自然怀孕和试管助孕哪个好，肯定是自然怀孕的质量好，试管助孕毕竟是人为的过程，如果能自然怀孕，尽量不要做试管助孕。

试管助孕的代价是昂贵。试管助孕对于男女都是有损伤的，尤其是女性，对卵巢功能的损伤还是比较厉害的，还有精神上的压力。

自然怀孕的时候，精子会通过阴道进入宫颈，进入宫腔，然后进入输卵管在输卵管的壶腹部，会与卵子相遇，进行受精，然后受精卵又移植回宫腔内，种植在宫腔内，从而形成孕囊。

试管助孕是由于夫妇双方因各种原因不能自然怀孕而借助试管婴儿技术进行人工受孕的一种方式。它主要是将男方的精子和女方的卵子取出，在体外进行培养形成胚胎，再将胚胎移植到女性的子宫腔帮助怀孕的过程。

怀孕困难的夫妻，若是经过长期的治疗还是不能达到自然受孕，可以选择试管助孕，试管婴儿技术，只是把受精的过程在体外进行而且与自然受孕并没有太大的区别，都是精子和卵子相遇结合形成受精卵。